Prosedur PPDB/PSB UPTD SMPN 2 Kepung TP 2016/2017

Prosedur PPDB UPTD SMPN 2 Kepung TP 2016-2017

PPDB/ PSB UPTD SMPN 2 Kepung TP 2016/2017 ( Prosedur )

IMG_2530 Prosedur PPDB TP 2016-2017

Foto Kegiatan Pondok Romadlon SMPN 2 Kepung 1437 H

IMG_2389 Pondok Romadlon 1437IMG_2482 Pondok Romadlon 1437IMG_2494 Pondok Romadlon 1437IMG_2498 Pondok Romadlon 1437IMG_2499 Pondok Romadlon 1437IMG_2519 Pondok Romadlon 1437

7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih

7 MANFAAT DAHSYAT MINUM AIR PUTIH

      Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda…???.
Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. :

  1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
  2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
  3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
  4. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
  5. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
  6. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
  7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2013/11/manfaat-minum-air-putih-pagi-hari.html

Kegiatan Pondok Romadhon dan pondok kasih di UPTD SMPN 2 Kepung 2016

pondok kasih 16 Pondok kasih klas 7

Refreshing Keluarga UPTD SMPN 2 Kepun g di Pantai Cengkrong – Trenggalek-Jatim

IMG_1840 cengkrong 2016 IMG_1870 cengkrong 2016 IMG_1873 cengkrong 2016 IMG_1897 cengkrong 2016

coba youube 16

Kegiatan Ujian Praktik Kelas IX 2016

Ujian Praktik Kelas IX TP 2015/2016

  • IMG_1394 Praktik PAI 2016

    Praktik PAI 2016

     

    IMG_1383 Praktik Bhs Inggris 2016

    Praktik Bhs Inggris 2016

    IMG_1380 Praktik IPA 2016

    Praktik IPA 2016

    IMG_1379 Praktik IPA 2016IMG_1376 Praktik IPA 2016IMG_1373 Praktik IPA 2016IMG_1377 Praktik IPA 20168′]

Kegiatan Ujian Praktik UPTD SMPN 2 Kepung 2016


UPTD SMPN 2 Kepung, pada Kelud Adventure Minggu 13 Maret 2016

IMG_1262IMG_1242IMG_1226IMG_1225IMG_1218IMG_1215IMG_1148